A Técnica de Mindfulness
Relaxar, mas manter a mente desperta. Focar-se no aqui e agora. Perceber – e controlar – as próprias emoções. Esses estados são alguns dos efeitos da prática de mindfulness, que foi traduzida para o português como “atenção plena”. É uma técnica que ajuda no controle e prevenção de sentimentos de depressão, estresse, ansiedade ou […]
Comunicação inclusiva: a comunicação como ferramenta de inclusão
A comunicação pode ser definida como um processo que envolve a troca de informações entre dois ou mais interlocutores por signos e regras semióticas mutualmente entendíveis. Um escuta e o outro fala. A comunicação está feita, mas na realidade é muito mais do que isso. Temos interferências externas, os chamados ruídos, temos a influência sociocultural, […]
Por que dialogar é uma ARTE?
O exercício do diálogo é tão antigo quanto a própria civilização. Como já dizia Platão: “O diálogo é a arte na condução das almas”. A palavra DIÁLOGO vem do grego diálogos. LOGOS significa “palavra” ou poderíamos dizer “significado da palavra” e DIA significa “por meio” ou “através”. O diálogo é uma ferramenta extremamente importante na […]
Vivendo a comunicação não-violenta
Nunca se falou tanto em comunicação não-violenta. Existem cursos longos e rápidos, online e presenciais, para quem não conhece e para quem deseja se aprofundar. E isso, claro, é muito bom. Como facilitadora da CNV, é gratificante participar de discussões cada vez mais ricas sobre o tema e testemunhar pessoas transformadas por meio dessa metodologia. […]
